Meditaciones

Un momento para ti.

Cierra los ojos, respira profundo… y vuelve a casa.

Las prácticas guiadas son espacios breves de conexión, donde te acompaño paso a paso a través de la respiración, la atención y el silencio.
Puedes seguirlas desde donde estés, a tu ritmo.

No necesitas experiencia, solo el deseo de estar presente.

Medita conmigo